Фолиевая кислота и щитовидка

Щитовидная железа — один из самых важных для человека органов. Он находится спереди шеи и связан с выработкой тироксина и трийодтиронина, которые и связаны с обменом веществ.

Какие витамины нужны организму?

Чтобы фолиевая кислота и щитовидка функционировали нормально, вам не обойтись без витаминов для щитовидной железы.

Чтобы их подобрать правильно, вам поможет врач, который называется эндокринолог. Медицинские специалисты также настоятельно рекомендуют профилактику для предотвращения проблем, если количество фолиевой кислоты для щитовидной железы в организме неправильное.

А что же нужно в первую очередь из витаминов, чтобы быть здоровыми? Самый важный компонент, который практически гарантирует при наличии в достаточном количестве минимальную вероятность заболеваний — это йод.

Стоит добавить к своему ежедневному рациону или как минимум на два дня в неделю следующие продукты:

  • ламинария — морская капуста;
  • рыба;
  • орехи с семенами;
  • яйца и крупы;
  • фрукты с овощами;
  • красное мясо.

Какие заболевания опасны для щитовидной железы?

Всегда помните, что щитовидная железа — очень важный орган, с его помощью производятся гормоны, максимально полезные для организма. Так что любые болезни могут негативно подействовать на его работу. Ключевая проблема — именно недостаток йода, из-за чего организму и делается хуже (гипотериоз).

Если у людей недостаточно витамина B9, то будут анемия и проблемы с функционированием пищеварительного тракта. Но плохо будет и животным — проблемы с нарушенным кровообращением и ростом. А щитовидная железа страшным образом увеличивается! Если это происходит, то не стоит терять ни минуты — немедленно обращайтесь с просьбой обследования и медицинской помощи.

Но переизбыток йода не сильно лучше, потому что вызывает другую болезнь — гипертериоз, таким образом щитовидная железа работает уж слишком сильно и гормонов в крови делается слишком много. Функции организма значительно ускоряются и это тоже получается вредно.

Для точной диагностики не рекомендуется заниматься самолечением, лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом, он точно определит, что вам и в каком количестве необходимо.

Экологические проблемы и щитовидная железа

Ужасная беда, которая уже в прошедшем времени, но запомнится человечеству навсегда — это катастрофа 26 апреля 1986 г. Чернобыльской атомной электростанции. Она имеет последствия для всех жителей планеты, но в первую очередь, конечно, на тех, кто и были основными потерпевшими. Жители Припяти, ликвидаторы, дети — все эти люди в группе риска болезней на лейкемию и рак щитовидки.

По данным ВОЗ, около 30% болезней, из-за которых страдает человечество — именно по причине проблем с экологией. Загрязнённая вода, множество фабрик и заводов с промышленными отходами, недостаток йода в том, что сейчас продаётся в качестве пищевых продуктов — всё это не может обрадовать людей. Их здоровье неостановимо ухудшается. Поэтому необходима поддержка соответствующими лекарствами.

Фолиевая кислота

Чем вам поможет витамин B9 (фолиевая кислота)

К счастью, никогда не стоит слишком расстраиваться и переживать. Здоровье, как говорят, не купишь, но его более чем реально поддерживать и улучшать. А помощником выступит folic acid (фолиевая кислота). Как раз она и выступает главнейшим витамином роста. Он, как и другие витамины своей группы, растворяется в воде. Делается путём искусственного синтезирования и применяется как добавка. Необходимо употреблять каждый день, поскольку участвует во многих процессах организма, в частности, росте и делении клеток.

Функции витамина B9

Фолиевая кислота крайне важна при беременности, во время созревания плода, когда организму предстоят дополнительные испытания. Так что её настоятельно рекомендуется принимать как уже беременным, так и тем, кто планирует заводить детей. Мужчинам, впрочем, она тоже рекомендуется, чтобы вырабатывались более хорошие сперматозоиды.

Пр росте новых клеток витамин B9 незаменим, особенно актуален он для костного мозга плода, потому что там активно делятся клетки.

А сколько же витамина B9 нужно в сутки?

Это определяется возрастом человека. ВОЗ рекомендует, в частности, при возрасте до 1 года — 50 мкг в день, от 1 до 3 лет — 70 мкг, от 4 до 6 лет — 100 мкг, от 6 до 10 — 150 мкг и более 11 лет — 200 мкг. Беременным женщинам дополнительно 200 мкг, а при вскармливании малыша — дополнительно 60 мкг.

Что содержит полезную организму фолиевую кислоту?

Мёд, дрожжи, хлеб (если мука грубого помола), овощи с зелёными листьями. Бобовые и цитрусовые. Чаще всего их просто так полезно употреблять в пищу и рекомендуется делать это каждый день, скорее всего это пойдёт на пользу, организм намного проще отрегулирует возможный переизбыток необходимых веществ, чем недостаток. Тем не менее, при болезненном состоянии и для определения оптимального рациона не забывайте про рекомендации лечащего врача.

А как же записаться к врачу?

Просто обратитесь в поликлинику, лучше по месту прописки. Сделать это стоит, во-первых, если вы уже испытываете болезненные симптомы. Тогда эндокринолог выдаст направление на УЗИ щитовидной железы и другие необходимые анализы. Он это всё вам расскажет. Когда анализы будут сданы, врач поставит соответствующий диагноз и определит требуемое лечение.

Но и просто для профилактики и рекомендации по определению оптимального рациона питания посетить медицинского специалиста вам тоже ничто не мешает. Правда, именно бесплатный врач часто бывает занят более важными делами (помощью реально больным), но в платной клинике вам с большой радостью помогут и дадут полезные советы для сохранения и улучшения жизни и здоровья.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Информация на сайте представлена исключительно с целью ознакомления! Применять описанные методы и рецепты лечения заболеваний самостоятельно и без консультации врача не рекомендуется!

© 2020 Лечение щитовидной железы. Копирование материалов разрешается только при оставлении активной ссылки на источник.
Онлайн-журнал «Что болит». 

© 2021 pro shchitovidku